一个人需要具备多种能力，其中顶级的能力是控制力，可以控制外界，也可以控制自身。控制自身的能力中，最重要的就是屏蔽力。
消耗一个人的事物可以来自外界，也可以源于自身，屏蔽力可以将消耗降至最低。只要具备屏蔽力，便可以在发现那些消耗你的人与事时，立刻进行屏蔽，不让它们继续消耗你。即便那些负面事物仍在你周围逡巡不停，却已无法入你眼入你心，如此一来，消耗也便戛然而止了。
苏轼擅长屏蔽，可以将失意沮丧化作“小舟从此逝，江海寄余生”的浪漫，可以将刻骨悲伤变为“不思量，自难忘”的思念，可以将羁旅愁苦换作“此心安处是吾乡”的豁达。由此，一生命运波折的苏轼才能洒脱随意，笑对人生。
苏轼是大人物，但屏蔽力不是大人物的独有能力。邻居老张，出身单亲家庭，自幼体弱多病，上学时成绩一般，四处找工作碰壁，只得学门手艺在胡同口修自行车。虽然收入不高，但老张是我所见最快乐的人。每天我上下班时，见到的其他人都眉头紧皱行色匆匆，只有老张数十年如一日，在胡同口笑着和每个人打招呼。那是发自真心的笑容，没有敷衍与生硬，看得出来，老张是真心希望每个人都好好的。
老张屏蔽了所谓的命运不公，以一颗包容温暖之心面对他人与自己，得到了满足与从容。