钱锺书在散文《论快乐》中写道：“洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍，轻松的灵魂可以专注肉体的感觉，来欣赏，来审定。”澡是每日都可以洗的，花是时常可以看到的，饭更是人类所必需，可以说，这些都是生活中微不足道的细节。能在平凡的日常中收获快乐与美好，需要做的，只是心无挂碍。
经常遇到一个卖菜的阿姨，没有固定的摊位，只是推着一辆小三轮车，车上的菜并不多，都是自家种的。阿姨没有秤，东西也不论斤卖，茴香论捆，油菜论堆。我买了一个苤蓝，阿姨说3块钱一个，然后给我挑了一个大的。
我问她这样卖菜会不会亏，阿姨并不在意，她说原来也有秤的，后来觉得麻烦。而且菜是自家种的，不指着它赚钱，只图有个营生，便不再斤斤计较。在我印象里，阿姨总是一副乐呵呵的模样，从来没有不顺心的事，而她的快乐也为她招揽了不少顾客。
阿姨卖菜不用秤，但她心里有杆秤，知道自己想要的是什么，知道如何让自己获取最大的快乐。毕淑敏在《心轻上天堂》中说：“如果一个人是欢快的，心的分量就很轻。”我想，这话反过来说也是同样的道理，一个人心的分量轻了，心情自然就欢快起来。
2004年，袁隆平院士被授予世界农业领域的最高奖——世界粮食奖。然而从国外领奖回来后，却发现奖杯不见了，直到海关打来电话，才知道是落在海关了。对此，袁隆平幽默地表示：“我说怎么感到那么轻松呢！”无论是奖杯本身，还是它所代表的荣誉，都是沉甸甸的，但在袁隆平看来，奖杯固然重要，却并不能成为挂碍，所以他说：“我要的是稻米，不是奖杯。没有奖杯的负重，感到更轻松，活得更自在，工作更有奔头。”
生活中，常常有人因为微小的损失而耿耿于怀。后悔也好，气愤也罢，一切负面情绪的宣泄都不能挽回任何损失，反倒浪费了更多的时间与精力，得不偿失。我们很难做到“不以物喜，不以己悲”，但凡事都该有个限度。可以补救的，就付出行动；无法挽回的，也不必强求。心无挂碍才不至于因过往影响未来，你才能更好地走完剩下的路。
朋友每每投出一篇稿子，总在心里记挂着，编辑看了没有，稿子能不能过，排期是多久……大半的心思花在这些问题上，便很难静下心来继续之后的创作，甚至会引起焦虑情绪。我也曾有过这个阶段，但很快我便觉得这样很是浪费精力。明明可以花更多的心思写下一篇新作品，偏偏在无谓的事情上纠结，最终的结果与你惦不惦记并没有任何关系。在这件事上，念念不忘未必有回响，反而会令人止步不前。已经完成的，就洒脱地放下它，让自己轻装前行。如此，才能不断成长。
心无挂碍不是万事不关心，不是麻木无情，而是遵循本心，凭本心而行。问心无愧，自然没有什么可担心的了。正如王阳明所说：“此心光明，亦复何言。”