跑步只要一双跑鞋，越野滑雪更多需要借助雪杖、雪板等工具来完成比赛，雪板的材质甚至给雪板打蜡的水平，都会影响到比赛成绩。“为什么北欧国家在冰雪项目中这么厉害，一方面是因为这些国家雪季时间长，参与人口多，很多七八十岁的人还会去滑雪；另一方面也有历史的沉淀—胜利不单是运动员的功劳，也是整个教练团队、技术团队共同努力的结果，技战术经验和科技成果都需要用很长时间去积累。我们的乒乓球这么厉害，也是同样的道理。”
雪季短暂，滑轮是越野滑雪运动员在夏天的训练项目。踩上窄长的滑轮，陈盆滨在平路和小坡上学习滑行，最初每天都要摔二三十跤。这一年，陈盆滨受的伤比之前跑步18年加起来还要多。不得已，陈盆滨买了很多护具—头盔、护甲、护膝，从上到下包裹得严严实实。倒不是怕疼，而是担心伤得太重，影响训练。
集训期间，陈盆滨每天训练五六个小时：清晨6点半起床，进行15分钟核心力量训练；早饭后休息一小时，8点半到9点开始耐力训练，练习长跑或者滑行四五十公里；下午练力量或者爆发力；晚上在体育馆拉伸、放松。每周只休息一天。
超强的体能、顽强的意志都是在从前打渔的日子里磨炼出来的。海上的大风大浪，陈盆滨从小都经历过了，“出海的时候，有时候船上没有淡水，你必须得喝海水才能活下去。有一次渔船熄火，在海上飘了一夜，大海中看不到一丝亮光。那时候我就想，陈盆滨，这你要是坚持下来了，以后你还怕啥？”
2019年12月中旬，国际雪联城市越野滑雪中国巡回赛在杭州举办。接受了一年多系统训练，陈盆滨站上了黄龙体育场外临时改建的室外滑雪赛道，但他真正上雪道训练的时间加起来不超过3个月。此前，陈盆滨参加了在吉林长春举办的50公里越野滑雪比赛，用3个多小时完赛。
赛道的雪质有点儿硬，刚打过蜡的雪板很滑，陈盆滨有些不适应。他在预赛中过弯道时摔倒，没能进入决赛，成绩在所有参赛选手中排名靠后。
赛后，陈盆滨在大屏幕上找了很长时间才找到自己的名字和名次，习惯了在极限马拉松赛场拿冠军的他，这样的经历还是第一次。
曾经努力创造奇迹，但这一次，奇迹并未降临。年纪偏大，身体恢复慢，领会新知识的速度自然也比不了那些十七八岁的年轻人。陈盆滨知道以自己的成绩没法站上冬奥会的赛场，权衡许久，他决定退出国家队，回归本行。
离开跑圈这一年，陈盆滨放弃了马拉松赛事代言等一切商业活动，全身心投入训练。陈盆滨不觉得有什么损失，“只是暂时没有了收入，但在国家队学的知识是可以跟随我一辈子的”。
“人生不过百年，我现在快44岁了。我总在想，人生在世，还能够为社会做什么？不如利用自己的专业去回馈社会。我很感激国家体育总局对我的帮助，虽然我没有参加冬奥会，但是我已经可以滑50公里，证明了所有人都可以参与冰雪运动。”
凭着陈盆滨和那些从柔道、长跑、自行车、皮划艇等项目转项练习越野滑雪的队友的努力，中国实现了北京冬奥会越野滑雪12个小项全项目参赛，滑雪运动员达到几千人。中国越野滑雪运动实现了飞跃发展，在国家整体发展水平上缩小了与欧美国家差距的同时，不少运动员已经步入了世界一流水平的行列。“带动三亿人参与冰雪运动”的承诺，如今已从愿景走向现实。
作为浙江省人大代表，陈盆滨这几年的提案都与“科学运动”有关。在陈盆滨看来，只有科学运动，才能让人变得强壮，同时避免受伤。大家生病少了，生活质量提高了，国家的医保支出才能降低。而体育产业的发展也会带来更多就业机会，为社会创造更多价值。
陈盆滨期待着观看北京冬奥会的电视转播，希望越野滑雪队的队友们突破自己，取得好成绩。“夺得金牌不仅是为国争光，同时意味着我们的运动员、教练员、科研团队一起完成了这个项目，掌握了这项运动最领先的技术。把先进的运动方式介绍给热爱运动的人，为健康中国贡献力量，这才是金牌带来的宝贵财富。”