前不久收到一段读者留言，她写到，当她听闻她的闺蜜进了一家她之前应聘但没被录取的律所时，她嘴上说着“太好了！真为你开心”，但是她心里清楚，自己并不高兴，甚至十分失落——她感到了一丝嫉妒。她被自己“邪恶”的想法吓到了：明明是最好的朋友，为什么自己还会嫉妒她？
很多人说，我不能接受自己嫉妒自己的好朋友，好朋友之间不应该是纯粹的、互相祝福的吗？而事实是，我们并不会嫉妒和我们不处于同一个圈子的人，比如明星，我们顶多觉得羡慕。我们往往嫉妒的是在我们身边，那些和我们有真实接触的人。
有研究发现，人们更容易嫉妒的对象是他们的同性朋友，兄弟姐妹，同学和其他家庭成员。下面我们从两个方面来解释：相似性和资源竞争。相似性是指被嫉妒者和自己越相似，我们体验到的嫉妒越强烈。这里的“相似”可能有：家庭背景、外形条件、教育背景等。一起长大的发小发达了，你感受到了嫉妒。因为你觉得你们明明就是从一条起跑线出发，来自差不多的家庭，接受的也是差不多层次的教育，凭什么他就能混得比自己好？当他每一次跟你分享自己的进步时，你心里只觉得“凭什么他可以，我不行”。而资源竞争是当你们拥有相似的兴趣爱好，职业规划或择偶标准时，你们可能面临在同一个盘子里抢蛋糕的时候，你就会觉得如果对方有，那么他的资源就增多了，而留给你的却少了。阿德勒在《走出孤独》中提到一个故事：一个6岁的女孩在她妹妹出生之后，出于嫉妒，伤害了妹妹，后来嫉妒发展为忌恨，还转移到了其他小女孩身上。对她来说，父母的爱和关心就是她要抢夺的资源。
但是，存在嫉妒的友情一定会破裂吗？不一定，嫉妒有善和恶两面——恶的一面就是让其滋生出人性的黑暗面：攻击报复行为；而善的一面能激发我们向被嫉妒者接近或达到的潜能和动力。“友敌”通常用来形容这种彼此嫉妒又互相欣赏的友情，我嫉妒你拥有的，但我会将这种嫉妒转化为动力而不是对你的不满、诋毁或伤害。
在《那不勒斯四部曲》中，就有这样亦敌亦友的友情。两位女主人公莉拉和莱农从小就建立了友谊，她们嫉妒彼此，经常互相较劲，你追我赶，但是这不妨碍她们一直在人生的道路上相互扶持，成为彼此最重要的指引者。因为她们同为出生在底层贫苦家庭的女性，有着逃离底层的共同目标。她们觉得，哪怕她们之中只有一个人能拥有走出底层庶民的命运，这就是两个人的胜利，有种惺惺相惜之感。
最好的友谊，并不是一定不能存在嫉妒，而是心智成熟的我们可以管理好这种情绪。正因为我们有共同的命运，才使得相互映照和扶持成为可能。无论你是嫉妒者还是被嫉妒者，嫉妒对你而言都是一种兼具建设性与毁灭性的力量，发挥它建设性的一面，你可以通过它更好地认识自己或朋友，让你们的友情更加坚固。