一胖毁所有。这一点，明朝的永乐皇帝深有体会。
当然，这胖的，不是永乐皇帝。永乐皇帝能文善武，体型自然是杠杠的。一般来说，宅男出胖子，而这胖子，便是永乐皇帝最宅的儿子朱高炽。
胖到啥程度？《明通鉴》记载，朱高炽走路时，需要两个人扶着，而且还走不稳。走不稳，就是因为太胖，体虚。
普通人都不敢胖；身为太子，胖就更要命了。
朱高炽的太子位并非高枕无忧。朱高炽底下还有两位没发福且才能一流的弟弟。而这两位弟弟对哥哥的太子之位，早就垂涎三尺。这么一来，胖子便危险了。
怎么去除危险，防患于未然？永乐皇帝的对策是，减肥！
其实，关于永乐皇帝怎么会选定朱高炽作为他的接班人，史书上也是众说纷纭。有史书记载，永乐皇帝之所以没有废掉朱高炽这个胖子，完全是因为朱高炽有个好妈，她深受永乐皇帝以及太后的喜爱。
可平心而论，永乐皇帝这么有雄才伟略的皇帝，要说会被一个女人拿住，从而将大明江山交给一个不喜欢的人，恐怕也不太可能。其中一种较合逻辑的解释是，永乐皇帝知道自己和朱元璋都是马上得天下。但天下可以从马上得，却得马下治。朱元璋和朱棣两代，失于猛苛；接下来便该施以仁政，还天下休养生息。
从秉性上来说，朱棣无疑更满意朱高炽的两个弟弟；但从治理江山的角度考虑，个性仁和的朱高炽，却是最合适的人选。所以，虽然不满意，但朱棣最终还是选定了朱高炽。当然，这有一个附带条件，就是责令朱高炽减肥。
怎么减肥呢？这事，放到皇家，难度同样大。
第一招，运动减肥。朱棣责令朱高炽练习骑射。可没几天，太子累得浑身都散了架，坚决罢工。于是，首战失利。
第二招，节食。朱棣下令，朱高炽每顿只能吃七八分饱。要是能坚持，这减肥大业自然也能收效。败在哪儿呢？朱高炽的厨子爱心泛滥，不忍心主子挨饿，常常半夜偷着给主子开小灶。于是，白天里饿，半夜里饱，这肥肉能减得下来吗？
前两招失败后，朱棣干脆来狠的。既然是厨子坏了事，于是便趁着朱高炽吃饭的时候，将厨子扔进锅里，活活给煮了。但这也没能改变朱高炽的状态，减肥计划以失败告终。
不过，朱高炽最终还是做了皇帝。只是因为过于肥胖，身体虚弱，在位时间不到一年就去世了。
朱高炽虽然在位时间很短，但是其间为人宽厚，为政开明，发展生产、与民休息，他赦免了建文帝的许多旧臣，平反了许多冤案，废除了许多苛政，停止了朱棣时期的大规模用兵，天下百姓得到了休息，文化得到了复兴，读书人的待遇比洪武、永乐两朝要好。朱高炽天禀纯明，从善改过，恭俭爱民，因此后世对他的评价很高。