父亲去世之后，年迈的母亲将自己安排得比我们预期的要好得多。那天无意间看见她的日记，发现一颗曾经沧海的心，梳理得那么通顺。
她的日记是表格式的，格式的限制使她删去了所有废话。在日期、天气栏的后面，逐一列着户外活动、读书看报、来信来客、娱乐、健康……值得一提的是最后那一栏：情绪。有一天她在那一栏里写着“高兴，感到时间不够用”，另一天是“舒服极了”，有时更简单，是“稳定”或“安宁”，当然也有不佳之时，比如“差，不想说话”“莫名其妙地流了点儿泪”。
刚出差回来的我指着“流了点儿泪”那一栏问：“妈，这是为什么？哪一天？”
她想了半天，想不起来，便傻笑：“你瞧，想都想不起来，肯定是什么事也没有，自寻烦恼，真是犯不着。”
忽然觉得母亲了不起，她发明了这么一个记载情绪的方式来管理情绪，或者说，放逐情绪。
（摘自浙江少年儿童出版社《年轻时做新鲜事》一书）