厌倦，是因为你停止了成长，越是难以得到的东西，就越是心生向往。然而，一旦将其占为己有，一段时间之后，你便会感到厌倦。物也好，人也罢，皆无例外。因为你已得到了它，习惯了它，所以才会感到厌倦。然而，你真正厌倦的其实是你自己，得到的东西并没有在你心中发生变化。也就是说，你的内心对那样东西的看法没有变化，于是便产生了厌倦。
自身越是停滞不前，就越是容易厌倦。一个不断成长的人，总在发生着变化，即便对着同样的物品，也不会感到丝毫厌倦。快乐与不快乐从思维而来。人们总以为，快乐与不快乐是外界给予自己的。然而，它们其实是从自己的思维中产生的。比如做完一件事之后，我们会想：“要是当初这么做就好了。”于是便会产生不快。反之，要是觉得“正因为我这么做了，事情才能顺利完成”，那么，你就会体验到快乐。
我们认为，自己可以选择两种做法中的一种，所以才会有这种想法。也就是说，这种思维模式的前提是，我们总有二选一的自由。要是没有选择的自由，面对现状，我们是断然无法感受到快乐或不快乐的。
为何自由之人更苗条潇洒？想要变得更自由，想要更自如地看待事物，想要最大限度地利用自己的能力与个性，首先，他们不会放任自己的缺点，也不会作恶，即便他们没有刻意去控制。因为上述这些事会影响他们自由自在地看待事物。同样，妨碍自己变得更加自由的愤怒与厌恶的感情，也会自然而然地舍弃。
真正自由的人总能给人以苗条潇洒的印象，那正是因为他们的精神与内心抛弃了多余的东西。