“以前我是一个‘讨好型人格的人，总是下意识地去讨好别人，不好意思拒绝别人提出的要求，即使不太合理的要求，我也尽量去满足对方。久而久之，我越殷勤，就越容易在他人眼中一文不值，他们觉得我做什么都是应该的。那时候最让我痛苦的是，即便我尽力去讨好别人，也没有人真正地尊重过我。”林斯斯轻啜一口咖啡，微笑道，“追根究底，还是怪我自己，那时候我其实就是在一味追求他人的认可，是不正确的心态。”
林斯斯是刘苏大学时的同班同学兼室友，不过两人关系一般。这次林斯斯来北京出差，因为需要刘苏帮忙搞定一篇文案，两人就在咖啡馆见面了。
刘苏回忆了一下，大学时候的林斯斯，并不像现在这么秀气，那时候的她，矮胖，五官平淡，常年梳着蘑菇头，一副憨憨的样子。每次看到其他舍友拿林斯斯当仆人使唤，刘苏心里总会涌出“可怜之人必有可恨之处”的感慨。从小的家教没有允许刘苏参与这种对弱者的欺凌，但刘苏仍然不愿意太接近林斯斯，总觉得这种殷勤的背后有着更贫乏的内心底色，充斥着负能量。
“真的，当时宿舍里除了你，其他人都从心里瞧不起我，我很清楚这一点。”林斯斯笑着，神色坦然。
刘苏微微低头望着咖啡上的拉花，不知该说什么。现在的林斯斯好像已经不再需要任何宽慰，也不再需要任何人的认同，她此刻的微笑明亮而自信，居然用短短几年时间就圆满完成了蜕变。因为没有真正蜕变的人，是不会这么自然而理性地描述和分析自己过往的并不美好的经历的。
谁也不知道林斯斯从“讨好型”转变为正常的社交方式，付出了多大努力和经受了多大的痛苦。改变社交方式从来不是一件简单的事，除了需要当事人从心底认清自己的真实诉求外，更要有切实的行动来推动改变的发生。林斯斯曾经以为故作“清高”就能改变“讨好”的方式，但这种笨办法却让她再次在“讨好”的泥淖里越陷越深，因为这样做的后果常常是——说硬话，办软事。本质不变，气场未改，还是不断吸引着别人来支使她、轻视她。终于有一天，林斯斯递交了辞呈，换了一份新工作，同时也开始在行动上真正开始尝试改变。很难，有时反复，但是坚持了两年的结果是——真的有用。因为她越来越多地把精力放在关注自己和爱惜自己上，不再为别人的评价活着。
讨好你们有什么用？换来你们的满意？然而此刻，我已经不需要了。
拥有“讨好型人格”的人，花费了太多精力和时间关注外界评价，反而把真正的自我放到很低很低的位置。你们以为赢得周围人的信任和夸赞才能体现你的价值，殊不知，你委屈自己换来的只是冷眼，和很难再找回的自我。