妻子单位的一位领导，入职以来一直挺顺的，年纪不大就身居高位，婚姻也美满，孩子上名校；近几年机构调整后，人际关系开始紧张，近日又遭琐事刺激，一时想不开，从高楼上纵身跃下，弃世而去。这是一个非常不幸的案例。现代人生活节奏快、工作强度高、精神压力大，罹患抑郁症的绝非个例。世界卫生组织统计显示，抑郁症目前位列人类十大疾病之第五，全球逾3亿人饱受其害。预计今后，抑郁症将成为仅次于心脑血管疾病的健康杀手。
美国普林斯顿大学心理学教授杰恩斯曾养了一只亚马孙蜥蜴作为宠物。起初，教授按其自然界的食谱，找来昆虫、蜗牛和蚯蚓等讨好它。但小家伙傲娇得很，拒绝吃任何东西，很快就瘦骨嶙峋。某日，教授以火腿三明治为午餐，顺手掰块儿火腿递给蜥蜴试试运气。小家伙一如既往，连个白眼儿都不给，教授只好继续边看报纸边进餐。一张看完的报纸滑落到地上，恰好盖住那块火腿。蜥蜴一见，立即朝着报纸快速进发，并粗暴地撕开报纸、叼起火腿，大快朵颐起来。
原来蜥蜴需要潜行攻击、撕碎食物后才能进食，这是它在进化中形成的生存优势。
2500年前，亚里士多德问道：“什么是幸福的生活？”大师雄视古今，世人一脸茫然，其实大师自己给出的答案（遵照道德准则生活就是幸福的生活）也不尽如人意。2500年后，美国心理协会主席塞利格曼回答出了新高度：“幸福的生活，就是找出你的优势并发挥它。”
作为冷血动物，蜥蜴既无修齐治平之愿，也无争宠炫富之心，最大的乐子也不过是图个口福。但在杰恩斯教授那儿，小家伙对躺在眼皮子底下的美味珍馐兴趣索然。为什么？因为缺了一张能让它发挥优势的报纸。
我们每个人都有自己的优势，但幸福的个人定义基于能否发现并发挥它。与蜥蜴不同，我们人类享有一项普遍优势，那就是可以主动思考，进行积极的自我暗示，借此从心理干预的角度舒缓情绪、驱散忧郁，以及避免极端。
进行主动积极的思考，需要一定的药引子，比如自我救赎的勇气。泰戈尔的《飞鸟集》里说：“我相信，在群星之中，总有一颗星星，引领我的灵魂，穿过未知的黑暗。”这些谶语，或许就是我们现代人需要的那张报纸。