现代人难以用无声培养内心的宁静。这就如同快跑的选手到终点时，不适于立刻停下来休息一般。由于日常过度的争逐奔忙，如果骤然投入“无声的宁静”，反倒容易不安。竹韵、松涛、虫鸣鸟啭，甚至一首音乐、几曲清歌，反倒更能把我们沸腾的胸臆渐渐平复下去，慢慢引来宁静的情怀。
我常说：现代人的宁静，是咖啡室的宁静。当我们走在熙来攘往的闹市，推开咖啡室厚重的玻璃门，便一下子把喧哗摒在门外，于是坐下来取一个舒适的姿势，吸口咖啡，聆赏几首柔美的乐曲，而当时间到了，推开门，便再度投入那尘嚣的环境之中。
所以现代人的宁静，不是遁隐山林，友麋鹿、煮白石式的宁静，而是在喧嚣与喧嚣的空隙中找寻宁静，那短暂的宁静，能使我们疏散前一刻的紧张，并为下一刻冲刺，加注更多的力量。现代人的快乐不是无忧，而是忘忧；不是逃避环境，而是改变环境；不是等待宁静，而是创造宁静。
以速度争取时间，再用这时间去享受宁静，而非拖泥带水，永不得真正的空闲。
宁静如何创造呢？我的答案是：宁静可能反倒需要以迎向喧哗去创造，如同和平常需要以迎向战斗来求取一般。这种例子在美国最普遍，我们经常可以看到美国人把五个月的工作，赶忙地在四个半月完成，剩下的半个月便去度假。当你问他：“何不慢慢做呢？”他们必然会告诉你：“慢慢做，也是忙，因为事办不完，心不定，也便难以放松，倒不如一鼓作气，将争取来的时间，拿去痛痛快快地享受些宁静的生活。”
由此可知，现代人的工作，应该以速度争取时间，再用这个时间去享受宁静，而不是拖泥带水，却永不得真正的空闲。
现代生活节奏快，人处于纷杂的社会关系之中，很少有人能放弃自己拥有的一切去追求心灵的宁静。众生皆凡人，要学会取悦自己，享受宁静。所谓宁静，是闹中取静，不是抛弃一切，也不是拖泥带水，而是高效处理好手头的繁杂事务后，为自己“偷得浮生半日闲”，这才是正确的生活态度。
1、对具有高度自觉与深邃透彻的心灵的人来说，痛苦与烦恼是他必备的气质。——俄国作家陀思妥耶夫斯基
2、无所事事并非宁静，心灵的空洞就是心灵的痛苦。——美国作家库柏