古人云，泰山崩于眼前而不惊。我想这可能是“镇定自若”心理素质的理想状态。如果设身处地地想想，现实生活中又有谁能做得到呢？且不说凡夫俗子失手、失足，即便真是英雄豪杰失措、失态也是在所难免之事。
建安四年（199），刘备接到汉献帝“衣带诏”，商议诛杀曹操。恰巧在这个节骨眼上，曹操却请刘备去喝酒。酒席宴上，刘备心里总在嘀咕，曹操这葫芦里到底卖的是什么药啊！正在酒酣耳热之际，曹操竟向刘备指点江山，评论天下英雄。曹公侃侃而谈，而刘备总是支支吾吾。曹操实在听不下，就斩钉截铁地说：“今天下英雄，惟使君与操耳，本初之徒，不足数也！”面对盛宴，如同嚼蜡的刘备刚装作品味美味佳肴时，听到此话吓得一失手，“手中所执匙箸，不觉落于地下”。
正当此时，只听雷鸣震天，刘备这才借机转移话题，及时遮掩内心不安地说，“圣人说：‘听到迅雷风烈必然变色失态。’这话说得真有道理”。不久，就借机离开曹操，如龙归大海，与曹操争夺天下，终成鼎足之势。
煮酒论英雄时，刘备寄于曹操篱下，而且正在谋划刺杀曹操，此时却与曹公对饮，并且曹操意识到了装傻的刘备正是当时局势中唯一能和自己一比的英雄，那争夺天下是不可避免的了。所以，刘备内心之复杂、紧张，可想而知，当时失态也是情理之中。
建安十五年（210），虽然在两年前的赤壁之战吃了败仗，曹操依然密切关注着江南的动态。首先，孙权任命鲁肃为奋武校尉，代行周瑜军权，再任命程普兼任南郡太守。鲁肃就劝孙权以把荆州借给刘备为条件，与刘备组成抗击曹操的联盟，孙权就同意了。正批阅文件的曹操，听到这个消息，当时“落笔于地”。
无论是诸葛亮的隆中对，还是东吴版的“隆中对”都把荆州视为战略要地，曹操更知道荆州在自己心中分量，而且作为政治家他更认识到，孙权把荆州借给刘备对自己意味着什么。
曹孟德乃何许人？他自幼好权谋，少年时曾只身潜入“十常侍”之首张让的内庭行刺，事发后舞槊飞檐走壁而去。他的心理素质可想而知，亦能如此“落笔于地”，可想当日情势的紧张。
东晋太元八年（383），前秦王苻坚率倾国之兵，席卷南下直扑东晋，两军于淝水决战。当接到晋军大破八倍于己的强敌的捷报之后，素以豪迈放达着称的晋军主帅谢安在进卧室时，竟然失足被门槛将木鞋底磕断（“不觉屐齿之折”）。
可众所周知，之前敌军兵临城下之时，东晋举国震惊，只有谢安“夷然无惧色”，直到他接到捷报时，还能保持镇定自若，只是看一眼，就扔到座位边，继续下棋。别人都憋不住问他战况如何，他才若无其事地说：“小儿辈遂已破贼。”
他年轻时和朋友一起驾船游玩，突然风大浪高，大伙都害怕了，只有他“吟啸自若”。船工见他开心，就继续顶着大风大浪前行。同船的人都佩服他的镇定。
他和王坦之赴桓温“鸿门宴”时，同行的王坦之都吓得倒持笏版、汗湿重衣，他竟敢讥讽桓温在会场埋伏杀手。无论谢安平生如何，即使他在人前装腔作势能到这样境界也了不得。可是，淝水之战的胜利竟让他在没有外人的卧室失足摔折了“屐齿”。
孟子曾给公孙丑讲，古代勇士北宫黝是这样培养勇气的：皮肉被刺伤时丝毫不颤抖，眼睛被戳伤时竟然不眨眼。这种专业化刻意训练胆量的方法也许会很有效，可是当大喜大悲突如其来的时候，无论是凡人还是英雄豪杰，都可能失去对自己神态表情的控制，而表现出某种失态，都是人性最本质、最真实的表现，根本就无须掩饰，也无须矫揉造作地“镇定”。如果那样就失其人的本性了。