我加盟央视的最初动力，是希望能以更具有传播效果的方式来做新闻。可是，当1995年我被正式调进中央电视台，有了一个意外的收获。电视平台巨大的传播力，使我无意中成了一位“名人”。走到哪儿，都能被认出来。后来出行时，墨镜和帽子成了我的固定装备。
当然，我这样乔装打扮，并不是摆谱，而是为了避免不必要的麻烦。有时候我去街头小店吃碗兰州牛肉面，要是不加掩饰地进去，那么从服务员到吃面的客人都会认出来，然后这个要跟你合影，那个要跟你聊两句，有的可能还要签名，这碗面就别想吃下去了，也影响了人家店里做生意。
成为名人之后，除了要适应新的生活方式，更要在心理方面经历对“名利场”的考验。这么多年来，我也是经过了一番调整和适应，才终于能清醒地看待这一切。名和利，来得容易，去得也很快。这些年在电视荧屏上，划过了一颗一颗星星，有的一夜成名，有的转瞬即逝。随着时间流逝，有谁还记得那些昙花一现的明星？
我的老母亲常说，“由俭入奢易，由奢入俭难”，你要是突然从天上掉下来，失去了光环，变得暗淡，你未必承受得了。所以我常常觉得，我们在这个名利圈里的人，应该做好思想准备，就是总有一天，你会像那颗从天际划过的星星一样，失去光亮，回归到本真。
有时候，我参加一些活动，看见一些过气的老艺术家、老演员、老歌手，坐在正如日中天的当红偶像旁边，眼神里流露出一种凄凉。那种反差，我看在眼里，也会触景生情，给自己一个警示。我偶尔也会面对一些类似的境况，比如某个新主持人突然火得一塌糊涂，要说我心里一点涟漪都没有，那是不可能的。但是我能做到，让自己心情平复，去客观淡定地接受这件事。
中央电视台是一个很容易让人成名的平台，不可避免地就会成为名利场，但是，这个舞台不可能是一个人的，也没人能永远独霸天下。我一直提醒自己，我首先是一个记者，是一个新闻人，我的技能是编辑新闻。
我要保持自己在这方面的实力。因为我认识到，作为一个靠脸蛋出镜的主持人，在央视这样的平台上，生命力是很短暂的，不会永葆青春。
这些年，不断有人问我：“你好像没有以前火了？”其实人的每个阶段都不一样，一个人不可能永远冲锋在前。
有的时候我从机场出差回来，看见一大群粉丝等着接明星，我一打听，不认识啊，可是身边的工作人员一听：你连他都不知道，现在可火了！然后我能怎么样呢？难道就在一旁暗自伤神，耿耿于怀？
我把自己几斤几两放稳了，自然就能把事情的本质看得清清楚楚。今天我是个活跃在舞台上的主持人，我不能认为，我永远都会这样；我也不能认为，如果别人比我更好，我就心有不甘，应该想想，别人是不是确实好得有一定道理。这些规律都是客观的，你要有勇气去接受，去适应，去习惯。
人有时候，是无形当中被牵着走的。多年来，我一直努力地寻找一种内心的平衡。俗话说，三十年河东，三十年河西，你方唱罢我登场，所有带有名利色彩的圈子，无论早年的戏班子，还是现在的娱乐圈，如何面对名利，都是对一个人内心非常大的考验。名和利可能会让你一步登天，也可能会让你变得扭曲。当我和朋友、家人聚会时，我会感到很舒服，因为那时候我可以做回我自己，不在乎今天吃的是鱼翅还是一碗牛肉面。那些虚幻的排场，并不能证明你就是个名人，就算你是个名人又能证明什么呢？
其实真的无所谓，我做好一个记者，我的人品、思想和报道内容，能够被大家所欣赏和认可，对我就是莫大的鼓励和荣幸。至于有多少人赞成和喜欢你，无须计较。
这些年，我不断地告诫自己，不要让自己的心很累，不要让自己夜夜难寐，也不至于说有什么事情放不下，过不去。
当然，我也在不断激励自己，让自己葆有一种激情，活力不应该随着年龄的增长而变得暗淡。我曾经采访过美国维亚康姆集团的总裁雷石东，他是美国传媒界一个传奇的老头，我采访他的时候，他已经80多岁了，我说：“您看您这么大岁数，还奔波在生意场上。”
他说：“水先生，我告诉你，我不知道我现在多大岁数，40岁以后我就不过生日了，到现在为止，我跟任何人，包括今天面对你和你的摄像机镜头，我都说我40岁。”
我说：“这是不是有点自己欺骗自己？”
他说：“没有啊，我内心坚定地认为我就这么大岁数，我依然能做我在40岁能做的事，这是一种信仰，也是让我的内心和躯体保持活力的一个很好的办法。”
回头想想，他这番话真的很有道理，精神力量对一个人来说是强大的支持。我的人生，其实是一个盈利的过程，能从伊拉克活着回来，这条命都已经赚到了，后来还做了这么多栏目，每一次我都没有把我的筹码输掉。我不会陷入名利的怪圈，这山望着那山高，但是我也不会停止攀爬的脚步，仍要不知疲倦地去翻越每一座山丘。