人到中年，我们一方面要为孩子能接受更好更高的教育提供经济基础，另一方面，要竭尽全力地帮孩子在城市买一套房、建一个家。
在为孩子忙碌的同时，我们的父母也日渐衰老，深知父母养育孩子的不易，于是陪伴父母，安慰父母，给经济上窘迫的父母以资助。父母生病了，带他们去医院接受治疗，否则，在迷宫似的医院里，父母会晕头转向。有人说，父母关心孩子像双手抚慰双脚一样容易做到，可孩子体贴父母像双脚去照顾双手一般艰难。多关注自己老态龙钟、步履艰难的父母，也许他们会唠叨得让你心烦，也许他们身体上的缺陷会引起你生理上的反感。可你关爱父母的一举一动，你对父母的态度，都会影响你的孩子未来对你的态度。
终于有一天，我们觉得自己肩头的重担在慢慢地减轻，孩子长大了，他们挺起青春挺拔的身躯替你分担肩上的重担。单位体恤你的辛劳，分给你较少的工作任务，心理压力骤然减轻了许多。医保全覆盖，父母生病住院的费用几乎都能报销，你需要做的就是拿出耐心与爱心去陪伴他们。
等到告别了职场那一天，你马上有一种如释重负的感觉，从此以后，所有时间都可以自由支配了。这时，你要给自己的生命做减法。
单位的事可以不去过问了，相信年轻的一代会把事业做得风生水起。孩子有了自己的家庭与自己的生活，不要轻易去干涉他们生活中的大事小情。如果孩子需要你给予必要的帮助，如帮他们带孩子，做父母的也不能推辞。当过教师的爷爷奶奶，在教育孩子上总要内行一些，但不知不觉中的隔代溺爱现象要努力去避免。
退休后的减法，可以减到只关注自己的生活，好好活着，活得健康，活得充实，活得心如止水，活得趣味横生。退休后，最要关注的是自己的身体。营养均衡，心态平和，加强运动，适当交往，是保证身心健康所必需的。适应孤独是退休后人们生活所面临的必然选择。其实，孤独与独处，会让人感觉倍加自在，身心更加纯粹一些，从而能更好地塑造一个人的内在价值。人生苦短，时间珍贵，不必把生命浪费在那些毫无意义的事情上。
生命的价值附属在一些有意义的事情上。读书，不断获得新的见识与知识，保持对外在世界的好奇心与新鲜感，你的生命之树才会永不枯竭，永葆青绿。如果有一种有益身心健康的爱好，请力所能及地保持下来。爱好，会让你无数平常的日子趣味盎然，会让你的生活始终充满活力，远离枯燥与乏味。
这时，你会越来越强烈地感受到，你生命中最重要的人，就是你的爱人。