缺啥补啥，这才是进补。原本不缺，却也要补，就像新衣服打补丁，能好看吗？
三岛由纪夫讨厌太宰治，讨厌他的活法，说他那种性格问题只要洗洗冷水澡、练练单杠就能解决。如果你也是太宰治那样的性格，洗冷水澡和练单杠就是你的补品。
董桥在文章《给自己的笔进补》里说，“白话文要写得活泼而有风致，多读词比读诗管用，多读曲又比读词济事”，所以他建议“多多接触诗词小调，给自己的笔进点补品”。其实这也有失偏颇，如果诗词小调已读得够多，再读就补大发了。世上没有万能的补药。
学者李一平先生8岁的儿子迷上了梅兰芳唱段，让他很不安。他说：“京戏确是一门绝伦的艺术，美，而绝伦。艺术凡到这一步即有危险，其形式幻觉对人感官的魅力和控制达至鬼神之境。陷进去，人即丧失常态，不能自拔，这样的事例在艺术史上比比皆是。至绝的美是有毒的，太漂亮的女人不适于生活。这虽不是真理，却是经验。”他还说：“我希望我的儿子健康、健全，这比任何知识艺术都重要……文化是好的，但它亦有有害之处。这其中的关系，只有靠人自身调谐。”怎么调谐？要根据自身状况。沉迷是不好的，一沉迷，即失衡。但如果你是粗豪之人，听一点梅兰芳当然无妨。
历史学家虞云国有一段话深得我心：“陈寅恪揭橥的‘独立之精神，自由之思想，不独为个体人格之养成树立鹄的，实也关乎国家与民族之人格与气运。”一个人若立志成为有独立意志、思辨能力的人，陈先生的这几个字确实是很好的补品。