我最近在生活中获得了一个启示：思想影响现实。哦，当然，这是一个简单的道理。但是，通过自己悟出来，印象就非常深刻，让我警醒自己不要裹足不前，安于现状，丧失斗志。
我们家门口立了一个篮球架，我平时放松的方式就是投篮。我喜欢这项活动。我也喜欢给自己设定挑战性目标。我每次出门去投篮前都对自己说：我必须连续投中10个球才能回家。所以，我有时候需要待在户外很长时间，因为要想连续投中10次实在是太难了。我常常连续投中8次或9次后就投偏了，不得不重新开始。我之所以这么做，一方面是想训练自己的注意力，另一方面也能使投篮变得更加有趣。
几天前，我决定尝试一个实验：提高挑战度，必须连续投中15个球才能回家。从理论上讲，连续投中15次应该比连续投中10次花的时间要长，毕竟我必须先连续投中10次，然后还要再连续投中5次。
我从这个实验中发现一件事情：连续投中10次比过去容易了。我从过去连续投中8次后就极可能出现失误，变成了连续投中12次才出现类似的情况。过去，当我连续投中8次后，头脑里就会出现一些杂念，这些杂念干扰了我的注意力，使投篮发生失误，而提高挑战难度后，连中8次离目标还很远，投第9个或第10个球时心境就没那么紧迫了。
另外，我投篮时注意力更加集中，因为我知道目标实现起来更难了。更高的专注度让投篮变得更准，我发现一旦连续投中15次，我还可以接着再连续投中几次，最好成绩达到30次，而以前我的最好成绩只有17次。
对我来说，我看到的不仅是投篮命中率的提高，而且是一些让生活变得更美好的法则。
当我们设定高目标时，更大的潜力就会发挥出来，使我们能够完成一些看似难以完成的事情。我上高中时曾练习跑步，我给自己设定的目标是一英里5分钟，但我始终没有达到，最好的成绩是5分15秒。现在想一想，如果当初我把目标定在6分钟，很可能永远也不会达到5分15秒这个成绩。
当然，设定高目标也会有一个问题，那就是目标不切实际，结果让自己失望。但是，如果我们今年只读40本书，而不是目标设定的50本书，也没有什么大不了的。如果我们没有设定目标，或者设定了一个较低的目标，那么读40本书仍然比只读20本书要好得多。
所以，我们不妨经常问一问自己，如果我们重新设定自己的目标，在过去的基础上更高一点，我们的生活会发生什么样的变化。