闽江出了福州城后，一路向东，缓缓注入大海，在江海交接处留下最后浓墨重彩的一笔——一片湿地。2023年，“世界湿地日”中国主场宣传活动上，闽江河口湿地以其独特的风貌入选我国新指定的18个国际重要湿地名单。
沿着卧龙滩涂栈道走进湿地深处，绵延2000多米的栈道像一条长龙，浮游在浅滩之上。架空的设计不影响这里潮汐的律动，也不影响滩涂上众多生灵的休养生息。栈道上，每隔一段距离，就可以看到一块牌子立于护栏边上，报纸般大小，文字、彩图，简单介绍了分布于此的动物、植物。
一步步走过栈道，一页页翻开关于湿地知识的基础篇章。
滩涂上分布着各种植物——芦苇、海三棱藨草、短叶江芏以及红树林等。芦苇蔓延着，声势浩大，若隐身其中，云深不知处。密密的芦苇荡遮蔽了多少觊觎的目光，是水鸟们理想的筑巢栖息场所。芦苇具有改良盐碱的作用，腐烂的苇叶是河蟹特别喜欢的食物。海三棱藨草的球茎和种子是鹤、小天鹅、雁鸭等水鸟的主要食物。短叶江芏，叶短秆高，是河口滩涂绿化的优良植物。红树林泛指生长在热带亚热带海岸潮间带的木本植物，有“海岸卫士”之称，是净化海水的“过滤器”。这些植物在海岸边筑起一道绿色的防线，是湿地生态不可或缺的一个环节。
泥滩自成一个精彩的世界。弧边招潮蟹行为乖张，有时突然往前冲去，像有什么急事，又骤然停了下来，像陷入沉思。淤泥上分布着的密密的小孔，便是弧边招潮蟹的洞穴。雄性弧边招潮蟹拥有一只奇大无比的大螯，当它举起大螯的时候，就像一台微型的挖掘机高高地举起铁臂。红色的大螯不仅是它的防身利器，更装饰着它求偶的梦想。招潮蟹的眼睛高高地插在外壳上，仿佛两根带着火药头的小火柴棒从小火柴盒里伸出来。零零星星出现的一些蟛蜞，像被边缘化的部落，不成气候。弹涂鱼又叫跳跳鱼，它们蛰伏在泥水中，不过是小小的一个点，极易被忽略。若受到惊吓，它就会快速划动身体两侧的鳍，摆动尾巴，连跳带爬一溜烟逃遁而去。浅滩上还有许多贝类，文蛤、缢蛏、泥螺等，它们隐藏在泥土之中，自以为高枕无忧，但那些涉禽已经携着长长的喙，像探测仪一般搜寻而来。
天边不时划过飞鸟的身影，芦苇荡中鸟鸣婉转不绝。芦苇荡中常见的鸟儿除了麻雀，还有震旦鸦雀、文须雀、褐翅鸦鹃、东方大苇莺等。东方大苇莺和杜鹃鸟是一对冤家。杜鹃自己不筑巢，也不自己孵蛋，而是把蛋产在东方大苇莺的巢内，骗取东方大苇莺代其孵化。这是鸟类上演的有趣一幕。忽然，一只白鹭从密集的芦苇荡中跃起，飞向高空；再往前，又有一只鸟儿闯出，像只野鸭。是游客的脚步惊动了它们吗？鸟儿是极敏感的，你尚未靠近，它便已离去。
一些水鸟，家喻户晓，譬如大雁、天鹅、丹顶鹤、白鹭和鸬鹚。鸿雁在歌曲《鸿雁》中忧伤地飞来，伴随着马头琴颤颤的音色，哀怨、凄美。当它们飞临南方，也给南方带来草原上的乡愁。此歌我最爱蒙语版，听起来好像也有鸟语的感觉。天鹅在芭蕾舞剧《天鹅湖》中展开翅膀，高贵、典雅。四小天鹅一出场，便迎来经久不息的掌声。“鹤鸣九皋，声闻于野。”丹顶鹤多半栖息于松鹤图间，带着满满的仙气，带着美好的愿景。“西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。”白鹭从来就是田园的诗情画意。鹭类在繁殖期的时候，头顶及胸前会长出美丽的饰毛，俊朗、飘逸。似乎只有鸬鹚的形象与众不同，它似黑衣捕快，又像梁山上的水军头领，没事的时候它们立于船头待命，威风八面，一旦发现敌情，便一个猛子扎入水中，钻出来的时候，两片长喙已经紧紧夹住一条肥大的鱼，鱼拼命挣扎也无济于事。
为了给众多飞鸟营造一方良好的栖息环境，在湿地公园之外开辟了一大片湿地自然保护区，不对游人开放。这里删除了人的脚步声和嘈杂声，天空湛蓝，阳光和煦，海风阵阵，是众多飞鸟、濒危物种安居的乐园。
春夏季，大批夏候鸟聚集而来，大凤头燕鸥、红嘴巨鸥、须浮鸥、白额燕鸥、白翅浮鸥等；白鹭、池鹭也是这个季节常见的鸟；还有许多鹬类，譬如尖尾滨鹬、弯嘴滨鹬等，它们携一柄长长的喙，在浅滩上疾走、觅食，继续上演鹬蚌相争的故事。