作为一个标准的“社交恐惧症患者”，非非是被逼无奈来参加某协会组织的学习培训的。今年再不参加培训，估计协会就要将她除名啦。
到达会场，座位已经安排好了。非非快速看一眼桌上的名牌，松一口气。还好还好，左邻右舍都是陌生人。
非非定睛看了看她左邻的名字，这名字她一定是熟悉的，是在报纸副刊还是在杂志，抑或是在本地的电视台出现过？非非想不起来。
听了十分钟台上的讲话，非非就走神了。左邻在百无聊赖地刷手机，右舍在认真地做笔记，非非的乐趣是把手册上会员的名字和人核对起来。然后她发现，右舍来自她的老家，还和她的同学在一个单位，这让非非有了“搭讪”的欲望。非非窃笑了一下，原来她并不是彻底没救的社恐。偶尔，她也是有“社交厉害症”的。非非报了她同学的名字，然而，右舍眨巴着她漂亮的大眼睛，说：“不熟悉。”非非怅然若失。话题自然也进行不下去了。
非非又去研究左邻，她是一个职院的老师。非非悄悄在百度输入左邻的名字，首页跳出来十几条新闻，非非肃然起敬，可不敢随意“搭讪”了。
“摸鱼”到吃饭时间。非非和左邻几乎同时站起来，她们迅速走出会议室冲向电梯。左邻还拉了一下非非的胳膊，意思是“我们跑快点”。午餐是自助餐，她们俩是第一时间到达餐厅的。等她们挑选好满满两大盘食物坐到餐桌前，大部队已经排起了长龙。她们俩心照不宣地对视微笑，神奇的化学反应悄然产生了。
等吃过午餐，她们已经谈笑风生。美食拉近了她们的距离。她们的话题从眼前的食物，聊到了旅行。左邻说她四月刚去过甘南，非非说她去年去了川西。她问非非去稻城了吗？爬到牛奶湖看到五色海了吗？非非告诉她，那是她川西之行最难忘的一次回忆，因为在距五色海最后两百米的地方，非非放弃了……两人聊得眉飞色舞，难舍难分。
下午的主题是换会议室分组讨论。走进会议室，非非惊讶极了。她的右舍已经分到了另一组，而她和左邻不仅在一组，连位置也仍然在一起。
其间有一个朗读环节，老师让会员上台去念他的诗。非非低着头怕被老师点名，而左邻怂恿她：你那么喜欢诗，应该上去朗读。一句话让非非情绪纷飞。她们才认识几小时，她竟然就“读出”非非喜欢诗。
两天的会议结束时，她们互加了好友，仿佛成了相识多年的朋友，有许多的话题，有许多的共鸣。她们聊写作、旅行、美食，聊工作、投稿、生活。她们看着别人只是吃几片水果的晚餐，再看看自己面前，每个品种都不能错过的美食，默契地大笑。
非非感觉奇妙极了。她从来没有在一次会议上和一个陌生人说过这么多话。她一直以为中年的自己再也不想结识新的朋友了。但是现在她明白了，她只是先入为主地把“社恐”的标签摆在了自己面前。遇到一个同频的朋友太难了，她不想付出精力和努力。但能遇到一个同频的朋友，是一件多么难得又开心的事啊。
无奈的开始，美妙的结局。非非骑着单车回家，快乐像风一样飘起来。她想，回家要马上打电话给那个孤孤单单在外工作的臭儿子，告诉他，不要再天天和游戏做伴了，要多出去走走逛逛。只有走出去，才能遇到同频的人。