定力是指一种禅定功力，在现代语境中也泛指人控制和把握自己的欲望或行为，不为利所诱、不为名所累、不为情所困、不为危所乱，得以专心致志于某一事物的能力。这种能力更多的是考验一个人的选择力和抗干扰的意志。
笔者有位发小，他以前上下班常年乘地铁，从来不坐“老弱病残孕”座位，哪怕它空着。发小说，那张颜色与其他座位不同的特设专座，在他眼里不只是一个座位，更是一个“规则”。而规则就是用来让人遵守的。尽管事小，但选择遵守规则，尤其是长年坚守，就很能看出一个人的定力。退休后的发小仍不服“老”，乘地铁一如既往不坐那个座位，他说它只属于“老弱病残孕”——这正是他长年遵守这一规则的定力使然。
当然不是所有“定力”都值得肯定。这是发生在一位已病故朋友身上的故事。朋友生前曾是一位中学语文老师。有一年，他接到一家推销机构的电话，邀请他次日携家人免费赴宴，席间买不买东西随意，决不勉强。一来那家酒店离朋友家不远，二来他确实好吃，心想既然免费，那不吃白不吃，只要坚决不为举办者推销的说辞所动就是。朋友毫不怀疑自己有此定力。但他显然高估了自己。
据他后来告诉我，那天他携妻赴宴，最初确实受到主办方笑脸相迎，让他有一种宾至如归的感觉。尤其是入席后，看着眼前色香味诱人的各式菜肴，他早已垂涎欲滴。好不容易等到主办方走完开席前一整套极具煽动性的话语程序，大家开始碰杯举箸，朋友想这下总可以大快朵颐了吧。谁知饭还没吃多久，他也尚未尽兴，就见一个年约四十，长相俏丽，伶牙俐齿的女人举着高脚酒杯走到他们这一桌，先是笑意盈盈地向大家敬酒，随即便开启了她早已操练得滚瓜烂熟的那套推销模式。她向每个人进行推销，一番说辞结束，便霸气敬酒，那架势分明在提醒你：今天不破费就别想离开。事实上她这样挨个“敬酒”下来，除了我那位朋友，还果真没人能抵御住她的推销。
我朋友一开始严防死守得确实不错，任凭女推销员在他面前怎么煽情聒噪，他除了吃喝，兀自岿然不动。但朋友的小心思哪里瞒得过久经沙场、阅人无数的女推销员。当她看穿我朋友的心机时，便秒变毒舌妇，什么没有钞票来酒店吃什么酒席、像你这样吃白食的就是垃圾人、小心吃白食会烂掉肠子、你还要不要脸……一顿数落下来，我朋友再也无法淡定，似芒刺在背，如坐针毡。他本想赴宴吃白食，却赴了个“鸿门宴”……结果到底没能挺到席终人散，而是半道尴尬推椅离席，携妻狼狈逃离酒店。他不是输给定力，而是输给了欲望。