出门前，我犹豫了一下，还是站上电子秤。屏幕显示九十三点五公斤，我心里盘算着，一百八十七斤。拉根曾告诫我，如果只是简单跑步，顶多能做一头健康灵活的猪，并不能真正瘦身。要怎样才能瘦身呢？我问他。他秀了秀壮实的肱二头肌，三千七百五十元，三十堂课，保证你瘦二十斤。
拉根是一名健身教练，忘记什么时候什么缘由，我们成了朋友。我挥了他一拳，被他的肱二头肌弹回来。我说老子把你当朋友，你他妈却想赚我的钱。
如果不是后来发生的事，我会一直相信，拉根只是单纯地想赚我的钱。
大学毕业时，我还是个清秀的小伙子，体重不到一百五十斤。紧绷的肌肉，加上一百八十五公分的身高，让姑娘们喜欢得不得了。班代是众多喜欢我的姑娘之一。我们第一次时，她紧紧地从身后抱着我，把话啃在我的脊背上，呢喃着，拥有腰窝的男人是自带漩涡的。她说她爱这种漩涡。那是爱情的漩涡。
现在七年过去了，我们异地工作，没有孩子，固定每周有两晚同床共枕，开始时次数多，后来渐少，每周两至三次，不能再多了。那事的频率日渐减少，我的体重却鬼使神差地日渐增多，胖了三十多斤，腰窝不知何时被肥肉填满。一个多月前那晚，我突然晃了一下神，我感到浑身疲倦，力不从心了，再也没起来。我很难受，而她很气恼，非常不甘心，使劲儿挑逗我，但无济于事。分开时，她从微商群给我下单了一套运动服。我就知道自己该减肥了。
这是我跑步的第三十七天，或者第三十八天，不太记得了。这些都不重要了，重要的是刚才发生的事情。但刚才发生的事情让我觉得，一切都没意义了，包括减肥，但我还是习惯性地出了门。每天差不多这个时候出门，跑步，已然成为一种生活习惯，一种仪式。何况衣服都换了，不去跑步，还能干什么呢？此时我很难形容自己的心情，紧张？后悔？恐惧？似乎都有，像一锅糨糊，咕噜噜地冒着气，让我喘不过气。我迫切需要一场狂奔，也许只有狂奔，才能短暂地忘掉这些破事。
我跑步的地方，是城市边缘的山体公园，山脚有一条塑胶跑道，沿途排列着篮球场、羽毛球场、健身广场、儿童乐园、公共厕所、环卫物品储藏屋、错落的树林和草地。跑道像河流，人鱼一般涌动。
我在边上的椅子上坐下来。没一会儿我就又收到了拉根的短信。这阵子，他给我发了很多短信，我也给他发了很多短信，无论我怎么问，他都不直接回答我的问题，只是自顾自地说着几乎相同的话。
他说，哥，我对不住你，对不住。
我说，你到底在哪里？
我不能告诉你。
那你给老子滚。
是嫂子主动的。
我沉默半晌，我要见你，我要当面问清楚。发出时，我摸了摸裤兜，一把小匕首梗得手心难受。
对不起，哥，我不能，你也不要找我，找不到的。
我气急败坏，去你妈的，去死吧，全家都死光，死光光。
上周五晚上，一周没见的我和班代迫不及待来了那么一回，状态不错，班代看起来挺满意。完事她提醒我，是不是该跑步去了。我一脸坏笑，今晚不跑了，只耕地。班代娇羞地捶了我一拳，又义正辞严，那可不行，你得坚持，风雨无阻，我要你细水长流，不要狂风暴雨。看着她鼓励的享受的眼神，我重重地点头，出门跑步去了。没跑几分钟，我的小腹突然就有点儿岔气般的疼，越跑越疼，只得放弃，捂着肚子回家。打开门时，我发现家里多了一双皮鞋，鞋柜上放着一些水果。我边换鞋，边问：班代，家里来客人了？很静，没回音。我边往里走边喊，班代。依然没回声。
就在我心生疑虑时，卧室门突然被打开，拉根赫然走了出来，一脸仓皇，声音颤抖，哥，你，你回来啦？我直愣愣看他，一时慌神，呆若木鸡。他头发很乱，迅速低头，两手慌张摆弄着自己裤子的拉链。我气愤极了，在极快的时间里，我猜到了什么，但我没想到是拉根，毕竟他是我为数不多的朋友之一。我折身冲进厨房，再出来，拉根已经没了踪影，我追出去，楼梯间空无一人。突然冒出来的班代死死拖住我，趁机夺走了我手中的菜刀。
想到这我就来气。我把手机砸在地上，荧幕裂了，一片碎白，啥也看不到。我欲哭无泪，很后悔那晚没有抓住机会，一刀将其毙命，现在想要找到拉根，已经很难。尤其是想到后面的事情，我就气得咬牙切齿。
当时我说不上话，气喘吁吁地跌坐在鞋柜前的地毯上。
班代说，老公，别激动，不是你想的那样。
我说，你当老子瞎呢？
班代说，真的不是，他只是来找你玩儿，我请他搬一下衣柜上层的棉絮，你看，还买了水果呢，老公，来，吃根香蕉。
她竟真的把香蕉递了过来，好像我这辈子没吃过水果似的。
我暴跳而起，抓住班代头发，拧着她的头，照脸连扇几耳光……
这是我第一次和班代动手。我并非暴戾之人，但那一刻真是疯了一般，恨不得把她打死，如果不是手里的菜刀在之前的拖拉中被她抢走，那她极有可能在十秒内重伤或殒命，也不至于等到今天。
然后我停下来，眼泪止不住往下掉。身心俱疲，浑身无力，像患了一场大病，犹如一个被抽掉空气的玩偶。班代在一旁，捂着脸，害怕我继续攻击。她没有哭泣。她哪有脸哭泣。你要打就打吧，她说，如果能让你心里好过一些的话，打死我也是应该的。
多么好听的话，大无畏，还小委屈。我心软了。现在想来，我他妈是真憋屈，她惯常如此，凡是争执都能把自己往明事理懂大局上摆，娇滴滴弱兮兮的。
我们沉默很久。多久了？我问她。她不说话。
无论我怎么问，她都没有回答。那晚我在书房将就，毫无睡意，她半夜摸进来，我假装睡着。她贴着我身子，像一条蠕动的蛇，我使劲儿一转身，她掉在地上。身体撞击地板的沉闷声音，让我心里有一种隐秘的快感。她闷声闷气地哼了几声，回去睡觉了。她走了后，我心里非常失落。
天快亮时，我决定找到拉根。我要问清楚，他是怎么勾引班代的，甚至是怎么强迫班代的。我多么希望，是他强迫班代，班代是无辜的，是受害者。那样的话，我将把他送进派出所，告他一个强奸罪，让他坐上几年牢。如果这都不行，那我将亲手宰掉他。为此，我在两元店花了七元钱买了一把小匕首。多么荒唐啊，童叟无欺的两元店里，匕首卖七元钱一把，就像我和班代、拉根之间一样，荒唐至极。匕首看起来廉价、粗糙，却异常锋利，轻易就划伤我的手指。过去这几日，我不止一次把玩这把廉价的匕首，又觉得它看起来实在太漂亮。我想象着，它在我的手中，像一把手术刀，灵巧而顺滑地刺入拉根的身体……